Jahody jsou lahodné a s minimem kalorií
Jahody jsou ideální k redukci váhy, protože obsahují téměř 90 % vody. Přestože se může zdát, že jsou velmi sladké, obsahují málo cukru a mají velice nízkou kalorickou hodnotu. Jsou … Více…
Nepodceňujte při běhání pitný režim
S očekávaným létem přišlo sluníčko a vyšší teploty. Zatím si jich užíváme, ale je teprve začátek prázdnin. Máme-li ve skvělé kondici přečkat celé léto, dodržení pitného režimu je nezbytné. Jak … Více…
Trápí vás cestovní horečka?
Jestli se vám z příprav nadcházející dovolené točí hlava a dokonce jste zjistili, že se vám vlastně nikam odjet nechce, pak se u vás projevila cestovní horečka. Navíc jen málokdy … Více…
Závislost na mobilu, hozba!?
Každý z nás se už setkal s termínem závislost na alkoholu či drogách. Vedle závislosti na automatech (gambling) a internetu odborníci varují taky před novým typem závislosti – na mobilních … Více…
Méně známé druhy borůvek
Rádi pěstujete na svých zahrádkách různé druhy ovoce? Právě tyto plodiny jsou obvykle nenáročné, hodí se pro ekologické pěstování, poněvadž je téměř vůbec nenapadají škůdci a nepotřebují chemické přihnojování. Prosím … Více…
Užijte si léto bez vaginální mykózy
Konečně je tady léto! Jsou před námi skoro tři měsíce tepla, koupání, výletů, dovolených, posezení na zahrádkách, chlazených nápojů, nových přátelství a lásek. Řečeno slovy klasika: „Léto budiž pochváleno!“ Určitě … Více…
Čchi kung, umění ozdravení
Čchi-kung je velmi staré umění ozdravění a psychotréninku, které po celá staletí nebylo přístupné lidem ze Západu.Tyto metody cvičení jsou považovány za staré čínské umění, které nám pomáhá zbavit se … Více…
Jak vzniká mentální anorexie
Teplé počasí, stále více sluníčka, krátké rukávy a nohavice jsou neklamným znamením blížícího se léta. Zejména teď, po všech svátcích, které jsou už úspěšně za námi, mají někteří lidé tendenci … Více…
Chraňte si srdce, máte jen jedno
Srdce je nejdražší pumpa světa. A není stvořeno jen na lásku. Snad právě proto se o něj musíme starat více než o jiné části těla. Rozhoduje totiž o našem životě. … Více…
Hněv jako náhradní emoce
Hněv je přirozenou a obvykle automatickou odezvou na bolest, a to jak fyzickou, tak i duševní. Je reakcí na lidskou slabost, odmítnutí, pocit ohrožení nebo ztráty. Protože za normálních okolností … Více…