Prvosenka jarní – Petrklíč (Primula veris l.) jako lék
Prvosenka jarní nebo-li petrklíč je známým symbolem jara. Málo kdo však ví, že je i výbornou léčivkou. Podle lidového rčení vyrostla prvosenka na místě, kde si svatý Petr odložil své … Více…
Aloe vera zpomaluje stárnutí pokožky
Blahodárné vlastnosti Aloe vera znají lidé po celém světě a zmiňují se především její účinky na zdraví či celkovou prospěšnost organizmu. V nedávno publikované klinické studii vědecký team prokázal významný … Více…
Jak se vyhnout chronické rýmě
Dnešními moderními metodami si můžeme ověřovat staré pravdy, které po staletí znali naši předkové. “Nechoď bos po studené podlaze, dostaneš rýmu”. Toto jistě každý z nás slyšel. Pomocí moderních termografů … Více…
Bolest hlavy, příznaky a léčba
Příznaky bolesti hlavy – tupá, pulzující, bodavá nebo škubavá bolest – jednostranná či oboustranná – v čelní nebo týlové oblasti hlavy– časté vyzařování bolesti do jiných částí těla, zejména do … Více…
Maliny jsou zdraví prospěšné
Maliník je vytrvalý keř s dvouletými výhony, roste planě na pasekách, v křovinách na okrajích cest a jako kultivované zahradní ovoce. Maliny rostou v mírném pásmu severní polokoule v Evropě, … Více…
Problémy při menstruaci
Z vaječníků se v pravidelných intervalech uvolňují vajíčka. Dostanou se do volné dutiny břišní, do bezprostředné blízkosti tzv. fimbrií (volně pohyblivé řasy umístěné na horní části vejcovodů). Díky jim se … Více…
Bio jídlo, bio kosmetika, bio styl, bio život…
Bio. Jedno slovíčko, které poslední dobou lítá vzduchem mnohem víc než bychom chtěli. Co to vlastně je? A proč na nás ze všech stran útočí? A má vůbec smysl pokoušet … Více…
Doplňky stravy: Kofein
Dlouho jsem váhal se zařazením kofeinu patřícího do kontroverzní skupiny psychostimulačních látek do diskuse o výživových doplňcích ve sportu. Nicméně kofein je patrně nejznámější a nejužívanější látkou z této skupiny … Více…
HMB (hydroxymetylbutyrát)
HMB, nebo také hydroxymetylbutyrát, je zcela nezbytný pro syntézu cholesterolu, klíčové látky pro výstavbu buněčných membrán, ale také steroidních hormonů. To je také důvodem pro jeho užívání ve sportu – … Více…
ENERGIE: Aerobní versus anaerobní běh
Mezi běžci se termíny „aerobní“ a „anaerobní“ skloňují poměrně často. V dnešním dílu bychom tedy navázali na ten předchozí a více si řekli o jejich fyziologickém základu. Z něj potom … Více…