Zdravá snídaně
To co snídáte bývá základem toho, jak se cítíte celý den!Snídaně s obsahem karbohydrátů Po ránu způsobují jednoduché karbohydráty (sladké rafinované cereálie, bílé pečivo, toasty, atd.) okamžitý vzestup hladiny cukru v krvi, … Více…
Archiv autora: Redakce
Doplňky stravy: Karnitin
Většina sportovců uvažuje nad tím, jak zvýšit svůj fyzický výkon a jak zlepšit svoje osobáky. Možností je celá řada – zkvalitnění tréninku, zlepšení sportovního vybavení či opatřeními ovlivňujícími tělesnou konstituci. … Více…
Zdravá redukce váhy
Sladit optimálně všechny důležité body pro trvalé snížení váhy není zcela jednoduché. Často citované rady typu “nejezte” nebo “více cvičte” vedou v prvním případě k jo-jo efektu, ve druhém k … Více…
Cesmína paraguayská – čaj Yerba maté
Čaj z listů cesmíny paraguayské, známý jako maté, je oblíbeným nápojem nejen ve své domovině – Jižní Americe. Působí jako stimulant, zároveň také pomáhá při detoxikaci organismu a při hubnutí.Cesmína … Více…
Pitný režim
Dostatečný příjem vody (pitný režim) je nutný pro správné fungování všech buněk, tkání a orgánů. Zbytky po rozpadu tuků a toxiny se odplavují potem, stolicí a močí. Jestliže přijímáme málo … Více…
Schizandra čínská
Používá se jako povzbuzující prostředek při námaze, únavě a přepracování ke zvýšení tělesné a fyzické odolnosti při extrémním zatížení organismu, k revitalizaci v období stresu ke zvýšení obranyschopnosti organismu a navození tělesné … Více…
Achillodynie – syndrom Achillovy šlachy
S bolestí Achillovy šlachy se již setkalo či nyní potýká poměrně velké množství běžců. Málokterý si však uvědomuje, že spouštěcím mechanismem mohou být relativně opomíjené skutečnosti, jako jsou např. špatná … Více…
Doplňky stravy: Glutamin
Glutamin je nejen významnou aminokyselinou pro metabolismus svalů, ale také pro metabolismus imunitních buněk a buněk střevní sliznice, kde jeho přítomnost je nezbytná pro rychlou obnovu střevní sliznice i pro … Více…
Záněty močových cest a jejich léčba
Infekce močových cest postihují hlavně ženy, ale nevyhýbají se ani mužům. Častější výskyt u žen se připisuje hlavně ženské anatomii (kratší močová trubice). K dalším faktorům podílejících se na vzniku … Více…
Lékař, léčitel, nebo my sami?
Rozvojem vědy a racionálního myšlení posledních staletí se od původní medicíny spjaté se Zemí a Bohem oddělila současná oficiální medicína. S velikou nadějí v možnosti vyspělé vědy a techniky založené … Více…